Хотите жить в гармонии с собой, но пока у вас не получается? Это выполнимо, если вы знаете несколько простых истин. Наша жизнь напоминает всё, что угодно, только не безмятежное бытие. Можно подумать, что в ней больше стрессов, нежели спокойных и приятных моментов. И речь уже не идет о гармонии внутреннего мира человека, хотя бы мирно существовать с [...]
В чем причины депрессивного состояния и что нужно делать, чтобы от него избавиться? Перед тем, как говорить об избавлении от депрессии, нужно понять причины этого состояния. Депрессия — общее понятие. Чтобы начать лечение необходимо пройти полное обследование всего организма. Потом нужно пройти психологический анализ и определить истоки нервного истощения и депрессии. Итогом психологической терапии является возвращение [...]
В жизни любого человека выделяют белую и черную полосы. Не бывает так, что у него все идет гладко. Так или иначе что-то должно происходить, а это, конечно же, сказывается на жизненном восприятии человека. Радость и горе – два противоположных чувства, которые отражают две противоположные полосы. Надо отметить, что у каждого человека смена одного цикла другим [...]
Если ваш рабочий день напоминает забег по минному полю, усвойте правила «безопасности». Офисная жизнь предоставляет массу поводов понервничать. То шеф почём зря накричит, то коллеги насплетничают, то проект не пойдет .. , что ж, такова реальность, и вряд ли вы сможете устранить все раздражители. Но в ваших силах изменить своё отношение к ним. Подустав от вечной [...]
Боремся с депрессией доступными средствами. Современный ритм жизни можно сравнить с горной бурлящей рекой. Пороги, крутые повороты сменяют друг друга. Человек при таком ритме жизни постоянно подвержен стрессам, которые перетекают в депрессии. Когда наступает унынье, то очень трудно вернуться в прежнюю колею. И человек замечает, что всё вокруг начинает складываться не так и дела идут под [...]
Потерпев фиаско в каком-то начинании, человек обычно пытается найти причины его возникновения – “почему я потерпел неудачу?" И очень часто ошибается, отвечая самому себе на этот вопрос – потому что не ищет причины, а выдумывает их. Это так называемые мифы о неудачах. Мифы о неудачах отличаются по форме. Но суть у них одна. Свои неудачи человек [...]
