Описывается методика планирования дней и недель.

Для того, чтобы в жизни все время двигаться вперед, у Вас должны быть четкие цели. Пусть эти цели будут в разных областях: карьера, духовная жизнь, здоровье, личная жизнь, самосовершенствование, досуг. Ведь только когда в каждом аспекте своей жизни Вы добиваетесь того, чего хотите, Вы чувствуете себя счастливым, испытываете гармонию.
Предположим, что Вы определились с главными жизненными целями. Что же теперь? Вам необходимо составить план хотя бы на ближайший месяц. Не обязательно по каждой цели. Только в самых важных, которым Вы уделяете больше всего времени. Безусловно лучше всего, если у цели есть конкретный срок. Однако Вы не можете точно знать как ее достигнете, поскольку столкнетесь с чередой непредвиденных обстоятельств. И тем не менее план на месяц проложит Вам дорогу, по которой можно идти.
Заведите отдельную тетрадь. В ней Вы будете писать задачи по всем целям. Затем определите, сколько часов в день Вы готовы уделять их достижению: определите, сколько часов у Вас уходит на бодрствование и из них определите, сколько будет уходить на достижение целей. Лучше оставить хотя бы пару часиков резервного времени, так как часто у Вас будет уходить больше времени на решение повседневных задач, чем Вы планировали.
Оставьте один день в неделю на абсолютный выходной, когда Вы вообще не будете заниматься ничем серьезным. Ничего на него не планируйте. Итак, у Вас есть 6 дней в неделю и определенное количество часов каждый день на решение важных задач. Умножьте это количество часов в день на 6 дней. Напишите в Вашей тетрадке «План на неделю (с какого по какое число)». Далее общее количество часов в неделю, которые Вы будете тратить на решение важных для Вас задач.
Затем берите список Ваших целей и планируйте по каждой какие-то задачи на неделю, уделяя этим задачам энное время. Под рукой должен быть калькулятор. Высчитывайте время, отведенное решению какой-то задаче, из общего недельного времени. Если по одной цели Вы должны решить ряд задач, то каждой отводите отдельное время. В тетрадке Вы пишите задачу, а на полях можете писать время, например: «Набиваю 10 листов диссертации (8 часов)». Не надо распределять задачу, если она длинная, по дням. Пишите просто количество часов, поскольку планы на каждый день могут меняться из-за объективных обстоятельств. Так легче. Если Вы не можете заняться какой-то задачей (допустим, куда-то поехать), то это же время можете потратить на другую задачу.
Когда по каждой цели Вы определили недельные задачи, у Вас должно уйти на них все общее недельное время. Если его не хватило, значит Вы не успеете сделать то, что запланировали. От чего-то менее важного можно отказаться.
В отдельном блокноте планируйте день. Берите тетрадь с планом на неделю и смотрите, что целесообразно сделать за завтра. На каждую дневную задачу также отводите дневное время, например: «Набиваю 3 листа диссертации (2 часа)». Это означает, что на остальные 8 листов останется 6 часов. В таком же духе и остальные задачи.
Не рекомендуется весь день заниматсья чем-то серьезным — крыша поедет. На вечер оставьте что-то легкое, вроде «Беру в прокате и смотрю фильм (3 часа)». Таким образом, выполняя ежедневно план на день и тратя на это запланированное количество часов, Вы выполните план на неделю. А это заначит — на сколько-то приблизитесь к Вашим целям. Будьте успешны!