Создадим файл нужного нам размера с прозрачным фоном, 72 dpi, RGB. Напишем нужный нам текст. Цвет значения не имеет.
Заходим в палитру Layer -- Blending Options и выставляем такие параметры:
В следующих стилях слоя нам нужно редактировать контуры. Щелкнем на окошке с контуром и в открывшейся панели отредактируем кривую примерно как у меня. Если конечный результат нам не понравится, контуры можно потом подредактировать.